ランニングを始めると、スピードは2種類、｢速く走る｣か｢ゆっくり歩く｣かだけです。 ですから、ずっと｢走る｣ようになると（たとえば、5km走れるようになるための初心者向けプログラム｢ Couchto5K （C25K：ソファーから5kmへ）｣を最後までやり遂げたとすると）、常に｢速く走る｣ことになります。ランニングの消費カロリーの計算 メッツ値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。 メッツ値は厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準13」の値を使用しています。 ※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。 また個別相談は対応しません。 日課で時速9kで5㎞走ってます。 時速11kまで上げるのは用途 小型コンベヤー、振動運動マシーン、舗装器、ランニングマシーンなどの小型単位機械に 質量(kg) 043 寸法H(mm) 128 保護構造 開放型(IP) 制御方式 V/F制御 寸法D(mm) 85 出力電圧(V) 3相 0～230V 定格入力電圧(V) 3相 0～230VAC(10%) 定格出力電流(A) 08 寸法W(mm) 68
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