サッカーに特化したフィジカルトレーニング 1380 6/16(日)第1回フィジカルトレーニング 加藤 祐樹 19年6月17日 6月16日(日)に春日スポーツセンター・サブアリーナで第1回フィジカルトレーニングを開催しました。 初回だった今回は姿勢や腕の使い方フィジカル フィジカル強化を目指して体幹を養おう!フランス代表「ベンゼマ」腹筋メニュー フィジカル強化を目指して体幹を養おう!フランス代表「ベンゼマ」腹筋メニュー (更新日)サッカーのパフォーマンスを 決定する要素を考えると、 個人の技術や戦術への 働き掛けと同時に、 体力要素(動きの質)や 精神面への働き掛けも また重要である。 図1 図2 フィジカルフィットネストレーニング
冬本番 子どもがたくましくなるカラダづくり 世界で通用する 選手を育てる体幹トレーニングメニュー ジュニアサッカーを応援しよう