クリスティアーノ ロナウド モテたい男は参考にすべし クリスティアーノ ロナウドの腹筋が芸術的過ぎる件 日焼けチャンネル
クリスティアーノ・ロナウドの筋トレメニュー 週2,3回このメニューをこなしながら、週1,2回試合をするらしい。 ベンチプレス 100kg アームカール 30kg ショルダープレス 70kg ラットプルダウン 75kg トライセップスエクステンション 30kg スクワット 150kgクリスチアーノ・ロナウドの筋トレは？ Cロナウドのトレーニングは一日3〜4時間だそうです。 25～30分の有酸素運動 高強度で爆発的な動きを伴うスプリント スキルとボールコントロールを伸ばす練習 チームメイトを理解するためのサッカーの実践
クリスティアーノ・ロナウド・ドス・サントス・アヴェイロ（ Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro, OIH 、ポルトガル語発音 kɾɨʃtiˈɐnu ʁuˈnaɫdu 、1985年 2月5日 ）は、ポルトガル・マデイラ諸島 フンシャル出身のサッカー選手。 プレミアリーグ・マンチェスター・ユナイテッドFC所属。
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ユベントスのクリスチアーノ・ロナウドが、恋人ジョージナさんとモロッコで極秘に結婚していたという。 イタリアのゴシップ誌『Novella 00』の クリスティアーノロナウドの歴代彼女まとめ！#高評価お願いします #伊比裕一郎 #ichibeimatatabich6/18 からのLIVEアーカイブ見てね！youtube/lvb2nj_mhFQTwitterフォローお願いしロナウドの曾祖母（父方の祖母）ローザ・イザベル・ダ・ピエダデは カーボ・ヴェルデ 出身のムラートで白人のジョゼ・アベイロ（父方の祖父）と結婚し息子のウンベルトがフィロメーナ（ロナウドの父方の祖母）と結婚し6人の子をもうけ、その中の一人がロナウドの父ディニスだった 。
クリスティアーノ ロナウド 第4子が誕生 恋人の子も 代理出産の双子も みんなとても幸せだ ハフポスト Life
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